Продукты которые слабят для кормящих мам

В первый день после родов вы скорее всего будете в больнице, а там, как правило, кормят с учетом всех рекомендаций. Так что по поводу этого вопроса волноваться не стоит. А стандарт пребывания в роддоме дней, опять же во время которых там кормят, а запрещенные продукты скорее всего не передадут. Я вот попила воды после родов родила в

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Уведомления

На моем холодильнике до сих пор висит список продуктов, которые можно есть во время кормления грудью. Эту памятку я вырезала из какой-то брошюры еще до родов и при первом же визите участковой медсестры предъявила этот перечень, желая узнать его актуальность. Кое-что из напечатанного она вычеркнула, что-то дописала. Но в основном, особенно в первые месяцы, я придерживалась этих рекомендаций. Сразу после рождения сына врач, который принимал у меня роды, сказал, что можно есть все, за исключением красных овощей и фруктов, экзотических продуктов, а также продуктов промышленного производства с химическими добавками и ароматизаторами.

В общем, под запретом, по мнению моего врача, оказывались те же продукты, которые нежелательно было есть и во время беременности. Кстати, подобной позиции придерживается и мой любимый доктор Комаровский. Почитайте, что он пишет по этому поводу. Его рекомендации мне помогали с чем-то я, конечно, не соглашалась, но в целом меня все устраивало. По словам заведующей женской консультации, основная задача женщины в период кормления — восстановление водного баланса, так как вместе с молоком женщина теряет много жидкости.

В своем блоге я вкратце уже рассказывала, что была очень осторожна думаю, даже чересчур с гастрономическими экспериментами во время кормления. Боялась неожиданных реакций ребенка на еду и не могла с точностью сказать, влияет ли как-то мой рацион на поведение сына, поэтому питалась довольно однообразно. Однообразно в моем понимании потому, что я всегда любила обилие овощей и фруктов, грибы и бобовые, ягоды и сладкие десерты. И вдруг все это оказалось под запретом, а ежедневное употребление мяса и различных каш лично меня не радовало.

Особенно в жаркие летние месяцы, когда вокруг изобилие свежих продуктов, только что собранных с грядок и деревьев. Когда моему сыну исполнился месяц, я постепенно начала вводить и другие продукты. Уже через три месяца я кушала мясо и птицу свинину, говядину, индейку, курицу, печень и говяжий язык , изредка ела белую рыбу.

Кушала всевозможные каши очень много гречки , овощи кабачки, капусту брокколи, морковь и лук в вареном виде в блюдах, картофель , макароны, зеленые яблоки и груши про груши говорили, что они крепят, но на меня действовали совсем иначе , начала есть бананы. В августе попробовала арбузы и после того, как увидела, что ребенок никак не реагирует, стала есть их каждый день в огромных количествах большой ягоды хватало буквально на два-три дня. Кушала черешню, все черные ягоды, сливы и чернослив, финики, инжир.

К чаю были галетное печенье, кунжутные козинаки на фруктозе без меда, для диабетиков и сушки. Потом стала печь шарлотку и различные простые пироги с разрешенными начинками. А уж когда я решилась впервые попробовать домашние пельмени, моей радости не было предела. До определенного момента за обе щеки уплетала всю кисломолочку и то, что из нее готовят: сметану, творог, вареники с творогом, сыр, кефир и подобные напитки.

Но когда выяснилось, что у нас лактозная недостаточность о целесообразности такого диагноза теперь я могу смело спорить, но это отдельный разговор , меня посадили на безмолочную диету. Спасалась безлактозным финским сыром, покупала детскую безлактозную смесь и варила на ней кашу. Пила специальные витамины для кормящих мам с большим содержание кальция в составе. Правда, подобное ограничение было недолгим, всего 1,5 месяца, и постепенно я вернула любимые продукты в рацион.

Однако, как отмечает заведующая женской консультацией, если женщина разнообразно и полноценно питается и у нее есть возможность отдохнуть днем, то в назначении поливитаминов она не нуждается. После полугода я позволяла себе кушать борщ и тушеную капусту, зеленый горошек и кукурузу, а за новогодним столом попробовала по чуть-чуть все салаты оливье, селедку под шубой и т. Даже втихаря съела пару долек шоколада. Когда сыну исполнилось девять месяцев, а грудные кормления приходились только на раннее утро и вечер перед сном, я стала есть практически все за исключением откровенно запретных продуктов.

А спустя две недели мы и вовсе закончили с грудным вскармливанием — между полупустой грудью и бутылкой со смесью мой сынок выбрал последнее. И тут, казалось, должно было наступить счастье, ведь теперь можно есть абсолютно все. Но я не очень-то обрадовалась, чувствуя себя женщиной, которая только что закончила сидеть на диете и теперь готова сорваться на всеобщий жор.

В магазинах глаза разбегались, а желудок требовал самой вкусной и самой вредной дряни. Но я держалась! Попробовала, конечно, и колбасу, и фастфуд, и соления-копчения, но всего по одному разу, и вновь наложила на них строгое табу. Моя знакомая, мама шестимесячного малыша Инга , рассказывает, что соблюдает строгую диету с роддома.

Признаюсь, меня искреннее удивляют те мамы, которые отказываются кормить своих детей из-за желания есть запрещенные продукты. Был у меня опыт общения с такой мамочкой — страстной любительницей молочного шоколада. Из-за неуемного поглощения шоколадок тело малыша регулярно краснело и чесалось. В итоге эта женщина перевела ребенка на смесь и вернулась к привычному режиму питания.

Сейчас, когда вот уже пять месяцев я не кормлю сына, еще больше убеждаюсь в мимолетности пищевых ограничений. Думаю, нетрудно отдать максимум год своей жизни, подарив взамен ребенку бесценную защиту и крепкое здоровье на долгие годы. Кушайте с умом, в меру и кормите на здоровье! Срочно Умерла ещё одна пациентка. Свежие цифры заражения.

Все новости. Дом ветерана труда в Челябинске в юбилей Победы залило кипятком, у летней женщины — ожоги ног. Спада нет: глава Минздрава спрогнозировал подъем заболеваемости коронавирусом. Диета кормящей мамы: нельзя есть надо. Вот что я ела привожу тот самый список : Зерновые продукты: гречневые, ячневые, овсяные крупы, хлопья, пшено, рис, макароны, хлеб, сушки, печенье галетное, сухари. На хлебобулочные изделия в первые недели после родов советовали не налегать, чтобы не было проблем с кишечником запоров, проще говоря.

Овощи: картофель, кабачки, цветная капуста, брокколи и кольраби. Морковь и свекла в супе начала есть после месяца , зелень салата, петрушка, укроп, шпинат. Жиры: сливочное и растительное масла Мясные и рыбные продукты: мясо отварное и тушеное говядина, телятина, индейка, постная свинина, кролик , рыба отварная тресковые или форель.

С курицей тоже надо было быть осторожной из-за аллергии. Фрукты: желтые или зеленые яблоки, груши все без кожуры. Были еще в списке бананы, но их медсестра вычеркнула — оказывается, и на них у деток довольно часто бывает аллергия. Молочные продукты: кефир без фруктовых добавок, все бифидокефиры, ряженка, ацидофилин, простокваша, биойогурты без наполнителей, творог и сметана нежирные , сыры неострые , топленое молоко недлительного хранения , Напитки: травяные чаи лактогонные , чай черный и зеленый без добавок, минеральная вода без газа, яблочный сок его я ни разу так и не пила.

Острые, копченые, соленые, маринованные продукты, майонез, кетчуп, перец, лук, чеснок. Фрукты кроме указанных и фруктовые добавки в чаях и молочных продуктах.

Алкогольные напитки. Бобовые, грибы, свежие огурцы и помидоры. Пирожные, бисквиты, песочное печенье, кексы, мороженое. Об авторе: Я — молодая мама и жена, журналист и сторонник активной общественной жизни. Живу в замечательной и по-своему уникальной семье.

Нас трое — я, мой муж Алексей и наш маленький сынок Ярослав. Я искренне считаю, что мы с мужем — две половинки, которые все-таки умудрились найти друг друга в этом бешеном мире. Встретились, поженились и счастливо живем вместе уже более четырех лет. А в День защиты детей, 1 июня года, к нам прилетел аист и подарил замечательного сына. Изменился статус, изменилась жизнь, но неизменным осталось желание писать и говорить на интересующие темы.

Автор Юлия Труднева. Поделиться Поделиться. Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!

Питание кормящей мамы при запоре у ребенка

Практически каждая мама за период младенчества своего ребенка сталкивается с такой неприятной ситуацией как запор. Список продуктов, которые крепят или слабят , смотрите здесь. Запором у маленького ребенка называется состояние, когда он в течение суток не может совершить самостоятельно акт дефекации. При этом ухудшается общее самочувствие малыша: он плохо ест и спит, плачет, прижимая к животику согнутые в коленях ножки, безуспешно пытается тужиться. Малыши, которых выкармливают смесями, страдают запорами значительно чаще.

Питание кормящей мамы

Каждая кормящая мама знает, что нужно внимательно следить за рационом. Ведь продукты, которые она кушает, попадают вместе с грудным молоком и в организм грудничка. А многие продукты могут негативно влиять на самочувствие, состояние пищеварения и стула грудничка. Если малыш уже на прикорме, в данном случае нужно тщательно отбирать рацион крохи. В этой статье мы узнаем, какие продукты слабят стул ребенка.

Слабящие продукты при грудном вскармливании

Вы беременны! Эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: — с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное — как будет питаться. Главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы. Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода триместра.

Не секрет, что рацион женщины всегда сказывается и на химическом составе ее молока, ведь новорожденный получает все те же вещества и элементы, что накануне съела его мама. Однако порой случается так, что возникает непредвиденная сложность — запоры, а потому не помешает узнать, какие слабящие продукты при грудном вскармливании придут на помощь и крохе, и его маме.

Список продуктов, которые слабят стул ребенка

Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Волосов Дмитрий Дмитриевич. Грудное молоко позволяет малышу получать все питательные вещества, необходимые для его роста и полноценного развития, и избавляет маму от беспокойства о правильном подборе молочных смесей, температуре приготовленного детского питания и пр. Но в грудном вскармливании есть нюанс: качество пищеварения малыша напрямую зависит от материнского рациона. Поэтому достаточно часто женщины обращаются к врачу с вопросом, что кушать маме, если у ребенка запор , и как нормализовать стул новорожденного с помощью коррекции рациона у матери. Задержка стула у детей может иметь острое и хроническое течение. В первом случае она возникает однократно или наблюдается периодически, но с большими промежутками между эпизодами.

На моем холодильнике до сих пор висит список продуктов, которые можно есть во время кормления грудью.

Чтобы у кормящей мамы вырабатывалось молоко и его хватало ребенку, женщине прежде всего надо правильно питаться и придерживаться определенного режима питания. Аппетит желательно удовлетворять по мере появления, не дожидаясь голодных спазмов. Тогда и порции будут умеренными, и лишних килограммов удастся избежать. Что касается количества калорий, то кормящая мама должна потреблять в день на ккал больше, чем до беременности — примерно ккал в день. Но считать нужно не только калории. Важно также соблюдать баланс основных питательных веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Ежедневная порция белков — г.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Питание кормящей мамы. Советы Philips Avent.

Комментариев: 2

  1. divizion1967:

    maria_chabrova,

  2. Бону:

    И с чего вы взяли что её надо восстанавливать?